Attrezzatura
Esercizi con Panca lombare
Tutti gli esercizi della libreria che usano Panca lombare.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi con Panca lombare
4 eserciziFiltri
Filtri
Cancella filtriGruppo muscolare
Formato dell'esercizio
Tipo di allenamento
Iperestensioni a 45 gradi (braccia davanti al petto)
Parte bassa della schiena · Panca lombare
Iperestensioni a 45 gradi con le braccia al petto
Parte bassa della schiena · Panca lombare
Iperestensioni alla macchina
Parte bassa della schiena · Panca lombare
Iperestensioni con torsione a 45 gradi
Parte bassa della schiena · Panca lombare
Sfoglia la libreria esercizi
Per muscolo
Petto alto·Petto medio·Petto basso·Dorsali·Schiena alta·Parte bassa della schiena·Deltoidi anteriori·Deltoidi laterali·Deltoidi posteriori·Bicipite·Tricipiti·Avambracci·Quad·tendini del ginocchio·Glutei·Vitelli·Nucleo
Per attrezzo
Corpo libero·Manubri·Panca·Bilanciere·Elastico·Cavi·Macchina·Rack·Altro·Tappetino·Box·Cinghie di sospensione·Fitball·Kettlebell·Macchina cardio·Sbarra per trazioni·Bilanciere EZ·Ruota addominali·Disco·Panca lombare·Multipower·Parallele·Corda·Palla medica