Vybavenie
Lavica - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Lavica - cviky
270 cvikovFiltre
Filtre
Svalová partia
Formát cviku
Obojručný bicepsový zdvih s jednoručkami na Scottovej lavici
Biceps · Jednoručky
Príťahy na zadné deltové svaly v ľahu s jednoručkami
Zadné delty · Jednoručky
Tlak so stlačenými jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Horný hrudník · Jednoručky
Bench press s veľkou činkou na šikmej lavici hlavou hore s pauzou
Horný hrudník · Veľká činka
Bicepsový zdvih v sede na Scottovej lavici s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Striedavý tlak v sede s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Francúzsky tlak na spodnej kladke
Triceps · Kladka
Jednoručný tlak na šikmej lavici
Horný hrudník · Jednoručky
Príťah na zadné deltové svaly s jednoručkou
Zadné delty · Jednoručky
Natiahnutie s vystretou nohou na lavici
Hamstringy · Lavica
Striedavý tlak s jednoručkami na šikmej lavici
Horný hrudník · Jednoručky
Obojručná extenzia na šikmej lavici s jednoručkou
Triceps · Jednoručky