Vybavenie
Cviky na štvorkolky: ostatné
Všetky cviky na štvorkolky z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: ostatné. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na štvorkolky: ostatné
26 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Bulharský drep s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Bulharský drep
Štvorkolky · Ostatné
Výstup na lavicu s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Výstup na stoličku
Štvorkolky · Ostatné
Drep na stoličku
Štvorkolky · Ostatné
Sed pri stene
Štvorkolky · Ostatné
Výstup na lavicu s kettlebellmi
Štvorkolky · Kettlebell
Drep pri stene
Štvorkolky · Ostatné
Výstup na stupienok
Štvorkolky · Ostatné
Goblet split drep s jednoručkou a prednou nohou na vyvýšenej podložke
Štvorkolky · Jednoručky
Výstup na stupienok so zdvihnutím kolena s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Drep k lavici s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Objavuj ďalej
Zápis tréningu
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem