Vybavenie
Cviky na glutes: ostatné
Všetky cviky na glutes z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: ostatné. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na glutes: ostatné
13 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Typ tréningu
Hip thrust s jednoručkou
Glutes · Jednoručky
Hip thrust
Glutes · Ostatné
Glute bridge na jednej nohe s nohou na stoličke
Glutes · Ostatné
Odťahovanie bedier s gumou v sede
Glutes · Odporová guma
Zanožovanie jednou nohou s gumou v predklone
Glutes · Odporová guma
Glute bridge s jednoručkou a nohami na vyvýšenej podložke
Glutes · Jednoručky
Glute bridge na jednej nohe s jednoručkou a nohou na vyvýšenej podložke
Glutes · Jednoručky
Glute bridge s jednoručkou a posunutými nohami na vyvýšenej podložke
Glutes · Jednoručky
Hip thrust s jednoručkou a nohou cez koleno
Glutes · Jednoručky
Glute bridge s nohami na vyvýšení a nohou cez koleno
Glutes · Ostatné
Glute bridge s nohami na vyvýšení a jednou nohou vpredu
Glutes · Ostatné
Glute bridge s nohami na stoličke
Glutes · Ostatné
Objavuj ďalej
Zápis tréningu
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem