Vybavenie
Cviky na horný hrudník: lavica
Všetky cviky na horný hrudník z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: lavica. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na horný hrudník: lavica
17 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreFormát cviku
Typ tréningu
17 cvikov
Tlak s veľkou činkou na šikmej lavici hlavou hore
Horný hrudník · Veľká činka
Tlak s jednoručkami na šikmej lavici
Horný hrudník · Jednoručky
Rozpažovanie s jednoručkami na šikmej lavici
Horný hrudník · Jednoručky
Bench press na Smithovom stroji na šikmej lavici hlavou nahor
Horný hrudník · Smithov stroj
Rozpažovanie na kladke na šikmej lavici hlavou hore
Horný hrudník · Kladka
Tlak so stlačenými jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Horný hrudník · Jednoručky
Bench press s veľkou činkou na šikmej lavici hlavou hore s pauzou
Horný hrudník · Veľká činka
Jednoručný tlak na šikmej lavici
Horný hrudník · Jednoručky
Striedavý tlak s jednoručkami na šikmej lavici
Horný hrudník · Jednoručky
Tlak s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Horný hrudník · Odporová guma
Svend press na šikmej lavici hlavou nahor
Horný hrudník · Kotúč
Tlak podhmatom s jednoručkami na šikmej lavici hlavou hore
Horný hrudník · Jednoručky
Objavuj ďalej
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem