Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
399 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Przysiad bułgarski z tylną nogą na krześle (prawa noga)
Czworogłowe · Masa ciała
Przyciąganie kolan w połowie zakresu leżąc
Brzuch · Masa ciała
Przysiad bułgarski (lewa noga) (widok z boku)
Czworogłowe · Masa ciała
Odwodzenie ramion
Przednie barki · Masa ciała
Przysiad bułgarski (prawa noga) (widok z boku)
Czworogłowe · Masa ciała
Sit-upy w zawieszeniu na ławce skośnej głową w dół
Brzuch · Masa ciała
Młynki
Brzuch · Masa ciała
Wznosy ramion w przód i nad głowę
Przednie barki · Masa ciała
Młynki z pulsowaniem
Brzuch · Masa ciała
Wznosy ramion do litery Y stojąc
Przednie barki · Masa ciała
Back lever
Brzuch · Masa ciała
Pływak stojąc
Przednie barki · Masa ciała