Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
399 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Naprzemienne przyciąganie nogi
Brzuch · Masa ciała
Krążenie nogami leżąc
Brzuch · Masa ciała
Przysiad bułgarski (lewa noga)
Czworogłowe · Masa ciała
Przysiad bułgarski (prawa noga)
Czworogłowe · Masa ciała
Rowerek z uniesionymi biodrami
Brzuch · Masa ciała
Przysiad bułgarski na ławce (lewa noga z tyłu)
Czworogłowe · Masa ciała
Kokony
Brzuch · Masa ciała
Przysiad bułgarski na ławce (prawa noga z tyłu)
Czworogłowe · Masa ciała
Rotacja zewnętrzna barków na ławce
Przednie barki · Masa ciała
Brzuszki w gwiazdę
Brzuch · Masa ciała
Przysiad bułgarski z tylną nogą na krześle (lewa noga)
Czworogłowe · Masa ciała
Brazylijskie brzuszki
Brzuch · Masa ciała