Sprzęt
Inne - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Inne - ćwiczenia
19 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
19 ćwiczeń
Wyciskanie nad głowę z gumą oporową chwytem neutralnym siedząc
Przednie barki · Guma oporowa
Wyciskanie hantli nad głowę wąskim podchwytem siedząc
Przednie barki · Hantle
Wyciskanie żołnierskie stojąc przy ścianie
Przednie barki · Inne
Krążenie ramion stojąc przy ścianie
Przednie barki · Inne
Wchodzenie dłońmi na taboret w podporze
Przednie barki · Inne
Rozciąganie barków w tył z podparciem
Przednie barki · Inne
Rozciąganie grzbietu przy drążku
Przednie barki · Inne