Partia mięśniowa
Przednie barki - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Przednie barki - ćwiczenia
150 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wznosy talerza w przód
Przednie barki · Talerz
Pompki w szczupaku
Przednie barki · Masa ciała
Pompki diamentowe w pozycji pike ze stopami na ławce
Przednie barki · Inne
Wyciskanie hantli nad głowę chwytem neutralnym siedząc
Przednie barki · Hantle
Pompki w szczupaku z dłońmi na podwyższeniu
Przednie barki · Inne
Zarzut i wyciskanie sztangi
Przednie barki · Sztanga
Wznosy hantla w przód jednorącz
Przednie barki · Hantle
Wyciskanie hantla nad głowę jednorącz siedząc
Przednie barki · Hantle
Wyciskanie hantla nad głowę jednorącz (wersja 2)
Przednie barki · Hantle
Naprzemienne wyciskanie hantli nad głowę
Przednie barki · Hantle
Naprzemienne wyciskanie hantli nad głowę siedząc
Przednie barki · Hantle
Pompki w staniu na rękach z nogami na krześle
Przednie barki · Inne