Partia mięśniowa
Przednie barki - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Przednie barki - ćwiczenia
150 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wznosy sztangi w przód
Przednie barki · Sztanga
Wznosy sztangi łamanej w przód stojąc
Przednie barki · Gryf łamany
Wznosy hantli w przód siedząc
Przednie barki · Hantle
Naprzemienne wznosy hantli w przód siedząc
Przednie barki · Hantle
Wznosy ramion w Y na wyciągu
Przednie barki · Wyciąg
Wyciskanie żołnierskie sztangi wąskim chwytem stojąc
Przednie barki · Sztanga
Wyciskanie żołnierskie sztangi szerokim chwytem stojąc
Przednie barki · Sztanga
Wyciskanie sztangi zza karku siedząc
Przednie barki · Sztanga
Push press ze sztangą zza karku
Przednie barki · Sztanga
Wyciskanie sztangi łamanej nad głowę wąskim chwytem siedząc
Przednie barki · Gryf łamany
Z press ze sztangą
Przednie barki · Sztanga
Wyciskanie żołnierskie kettlebell
Przednie barki · Kettlebell