Sprzęt
Ćwiczenia na łydki: inne
Wszystkie ćwiczenia na łydki z atlasu, które wykorzystują sprzęt: inne. Do każdego wideo i opis techniki.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na łydki: inne
6 ćwiczeńFiltry
Filtry
Format ćwiczenia
Typ treningu
Wspięcia na palce z hantlem jednonóż przy ścianie
Łydki · Hantle
Wspięcia na palce z podparciem o ścianę
Łydki · Inne
Wspięcia na palce z deficytu z podparciem o krzesło
Łydki · Skrzynia
Wspięcia na palce z gumą oporową siedząc na krześle
Łydki · Guma oporowa
Rozciąganie łydki z dłońmi opartymi o ścianę
Łydki · Inne
Rozciąganie łydki z liną
Łydki · Inne
Odkrywaj dalej
Według partii mięśniowej
Czworogłowe16Przednie barki5Środkowa klatka4Triceps4Pośladki3Inne - ćwiczeniaDodaj to ćwiczenie do treningu i śledź postępy
Dodaj ćwiczenie do planu lub bieżącej sesji, zapisuj serie, ciężar i powtórzenia, wracaj do instrukcji i wskazówek oraz sprawdzaj poprzednie wyniki, rekordy i objętość.
- Plan - dodaj ćwiczenie do treningu
- Zapis - serie, ciężar i powtórzenia
- Postęp - historia, rekordy i objętość