Sprzęt
Ćwiczenia na łydki: inne
Wszystkie ćwiczenia na łydki z atlasu, które wykorzystują sprzęt: inne. Do każdego wideo i opis techniki.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na łydki: inne
8 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryFormat ćwiczenia
Typ treningu
8 ćwiczeń
Wspięcia na palce z hantlami siedząc
Łydki · Hantle
Wspięcia na palce na podwyższeniu stojąc
Łydki · Inne
Wspięcia na palce w opadzie tułowia
Łydki · Inne
Wspięcia na palce z hantlami na stepie stojąc
Łydki · Hantle
Wspięcia na palce z hantlem jednonóż przy ścianie
Łydki · Hantle
Wspięcia na palce z hantlem jednonóż chwytem młotkowym siedząc
Łydki · Hantle
Wspięcia na palce z podparciem o ścianę
Łydki · Inne
Wspięcia na palce z gumą oporową siedząc na krześle
Łydki · Guma oporowa
Odkrywaj dalej
Tracker treningowy
Dodaj to ćwiczenie do treningu i śledź postępy
Dodaj ćwiczenie do planu lub bieżącej sesji, zapisuj serie, ciężar i powtórzenia, wracaj do instrukcji i wskazówek oraz sprawdzaj poprzednie wyniki, rekordy i objętość.
- Plan - dodaj ćwiczenie do treningu
- Zapis - serie, ciężar i powtórzenia
- Postęp - historia, rekordy i objętość