Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
277 ćwiczeńFiltry
Filtry
- Podgląd niedostępny
Wypychanie nogi na suwnicy 45° jednonóż
Czworogłowe · Maszyna
- Podgląd niedostępny
Przysiad sumo z kettlebell
Czworogłowe · Kettlebell
- Podgląd niedostępny
Zarzut i podrzut sztangi
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Pełny zarzut sztangi
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Zakrok z hantlami w miejscu
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Wykrok statyczny z hantlami
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Naprzemienny wykrok boczny z hantlami
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Przysiad kozacki
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Przysiad z wyskokiem ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Wykrok z hantlami nad głową
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Wykrok ze sztangą nad głową
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Przysiad z wyskokiem z hantlami
Czworogłowe · Hantle