hi.fitness
Dla trenerów
Dla Ciebie
Funkcje
Zasoby
Polski
Zacznij teraz
Atlas ćwiczeń
/
Czworogłowe - ćwiczenia
Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
266 ćwiczeń
Filtry
▾
Filtry
Sprzęt
Masa ciała
76
Sztanga
55
Hantle
43
Stojak
39
Inne
26
Sprzęt cardio
16
Pokaż wszystkie
−
Kettlebell
14
Maszyna
12
Guma oporowa
12
Mata
11
Skrzynia
8
Ławka
8
Taśmy TRX
5
Wyciąg
4
Piłka gimnastyczna
4
Maszyna Smitha
1
Format ćwiczenia
Powtórzenia
Czas
Typ treningu
Siła
197
Kondycja
51
Mobilność
16
Joga
2
Pozycja motyla z ruchem kolan
Czworogłowe
· Mata
Pozycja motyla
Czworogłowe
· Mata
Poprzednia
1
…
21
22
23
