Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
266 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wykrok z hantlem w pozycji goblet
Czworogłowe · Hantle
Prostowanie nóg na maszynie
Czworogłowe · Maszyna
Zarzut siłowy sztangi (power clean)
Czworogłowe · Sztanga
Krzesełko przy ścianie
Czworogłowe · Inne
Przysiad sumo z hantlem między ławkami
Czworogłowe · Hantle
Przysiad z wyskokiem
Czworogłowe · Masa ciała
Naprzemienny wykrok z hantlami w miejscu
Czworogłowe · Hantle
Naprzemienne prostowanie nóg na maszynie
Czworogłowe · Maszyna
Wskoki na skrzynię
Czworogłowe · Skrzynia
Pełny przysiad ze sztangą w stojaku
Czworogłowe · Sztanga
Wykrok z hantlami na barkach
Czworogłowe · Hantle
Przysiad w wykroku z kettlebell
Czworogłowe · Kettlebell