Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
277 ćwiczeńFiltry
Filtry
- Podgląd niedostępny
Naprzemienny wykrok z hantlami w miejscu
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Wejścia na podwyższenie jednonóż z hantlami
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Naprzemienne prostowanie nóg na maszynie
Czworogłowe · Maszyna
- Podgląd niedostępny
Wskoki na skrzynię
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Pełny przysiad ze sztangą w stojaku
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Wykrok z hantlami na barkach
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Przysiad w wykroku z kettlebell
Czworogłowe · Kettlebell
- Podgląd niedostępny
Thruster ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Przysiad z hantlami wąskim rozstawem stóp
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Przysiad ze sztangą wąskim rozstawem stóp
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Przysiad w pozycji goblet na wyciągu
Czworogłowe · Wyciąg
- Podgląd niedostępny
Wejścia na ławkę ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga