Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
277 ćwiczeńFiltry
Filtry
- Podgląd niedostępny
Sissy squat z hantlem z podparciem
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Sissy squat w klęku
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Przysiad przy ścianie
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Wejścia na krzesło
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Pełny przysiad Zerchera ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Martwy ciąg sumo z kettlebell
Czworogłowe · Kettlebell
- Podgląd niedostępny
Ciąg zarzutowy ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Ciąg rwaniowy ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Przysiad bułgarski z hantlami ze stopą na skrzyni
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Pełny przysiad ze sztangą w szerokim rozkroku
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Prostowanie nogi na wyciągu stojąc
Czworogłowe · Wyciąg
- Podgląd niedostępny
Wypychanie nóg na suwnicy szerokim i wysokim ustawieniem stóp (widok z tyłu)
Czworogłowe · Maszyna