Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
277 ćwiczeńFiltry
Filtry
- Podgląd niedostępny
Przysiad w wykroku na wyciągu
Czworogłowe · Wyciąg
- Podgląd niedostępny
Wykrok ze sztangą z krótkim zatrzymaniem
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Zakrok skrzyżny z hantlami
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Przysiad z hantlami z wyciskaniem nad głowę
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Wejścia na podwyższenie z kettlebell
Czworogłowe · Kettlebell
- Podgląd niedostępny
Martwy ciąg zarzutowy ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Rwanie siłowe sztangi (power snatch)
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Przysiad ze sztangą z 2-sekundowym zatrzymaniem
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Przysiad z hantlem w pozycji goblet z 2-sekundowym zatrzymaniem
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Wykrok ze sztangą z zatrzymaniem
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Wykrok z hantlami z wyciskaniem nad głowę
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Przysiad jednonóż z hantlami
Czworogłowe · Hantle