Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
266 ćwiczeńFiltry
Filtry
Przysiad bułgarski ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Przysiad bułgarski w maszynie Smitha
Czworogłowe · Maszyna Smitha
Przysiad z kettlebell
Czworogłowe · Kettlebell
Wykrok ze sztangą w pozycji front rack
Czworogłowe · Sztanga
- 5s
Zakrok z kettlebell w pozycji goblet
Czworogłowe · Kettlebell
Zakrok
Czworogłowe · Masa ciała
Wejścia na krzesło
Czworogłowe · Inne
Przysiad w wykroku z hantlem w pozycji goblet
Czworogłowe · Hantle
Sissy squat w klęku
Czworogłowe · Masa ciała
Wypychanie nóg na suwnicy szerokim i wysokim ustawieniem stóp
Czworogłowe · Maszyna
Przysiad do krzesła
Czworogłowe · Inne
Przysiad ze sztangą nad głową
Czworogłowe · Sztanga