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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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77 esercizi
Cross-over in piedi ai cavi a braccia tese
Petto medio · Cavi
Distensioni alternate su panca con manubri (partenza in alto)
Petto medio · Manubri
Croci con elastico
Petto medio · Elastico
Chest press frontale con elastico
Petto medio · Elastico
Distensioni su panca con elastico
Petto medio · Elastico
Pullover a terra con manubrio
Petto medio · Manubri
Pullover con manubrio (versione 2)
Petto medio · Manubri
Pullover a braccia piegate con manubrio
Petto medio · Manubri
Svend press su panca piana
Petto medio · Disco
Svend press con manubrio
Petto medio · Manubri
Croci con distensioni su panca ai cavi
Petto medio · Cavi
Distensioni a presa larga a un braccio su panca con manubrio
Petto medio · Manubri