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Esercizi di Forza
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Croci basse ai cavi
Petto medio · Cavi
Chest press iso-lateral alla Hammer Strength a dischi
Petto medio · Macchina
Croci per la parte alta del petto ai cavi
Petto medio · Cavi
Piegamenti a presa larga a corpo libero
Petto medio · Corpo libero
Croci su panca piana ai cavi
Petto medio · Cavi
Chest press alla landmine
Petto medio · Bilanciere
Floor press con bilanciere
Petto medio · Bilanciere
Panca piana con bilanciere e presa larga
Petto medio · Bilanciere
Panca piana a presa inversa con bilanciere
Petto medio · Bilanciere
Floor press a un braccio con manubrio
Petto medio · Manubri
Croci a terra con manubri
Petto medio · Manubri
Croci ai cavi da sdraiato
Petto medio · Cavi