Tipo di allenamento
Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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33 esercizi
Tirate al mento ai cavi con barra dritta
Deltoidi laterali · Corpo libero
Tirate al mento ai cavi con bilanciere EZ
Deltoidi laterali · Corpo libero
Alzate laterali con manubrio a un braccio
Deltoidi laterali · Manubri
Shoulder press iso-lateral a un braccio alla macchina
Deltoidi laterali · Macchina
Alzate laterali in appoggio con manubrio
Deltoidi laterali · Manubri
Alzate laterali da inclinato ai cavi
Deltoidi laterali · Corpo libero
Alzate laterali su panca inclinata con manubri
Deltoidi laterali · Manubri
Alzate laterali posteriori su panca inclinata con manubri
Deltoidi laterali · Manubri
Alzate laterali a un braccio su panca inclinata con manubrio
Deltoidi laterali · Manubri
Alzate laterali posteriori da sdraiato con manubri
Deltoidi laterali · Manubri
Alzate laterali posteriori a un braccio da sdraiato con manubrio
Deltoidi laterali · Manubri
Alzate laterali a un braccio a busto flesso ai cavi
Deltoidi laterali · Cavi