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Esercizi di Forza
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Curl alternato su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Hammer curl alternato su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Hammer curl a due braccia su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Curl simultaneo a presa stretta con manubri
Bicipite · Manubri
Curl simultaneo a presa larga in piedi con manubri
Bicipite · Manubri
Curl in piedi con bilanciere e presa stretta
Bicipite · Bilanciere
Curl a presa larga in piedi con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Curl bicipiti alternato con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Curl iso-lateral a due braccia alla Hammer Strength MTS
Bicipite · Macchina
Curl iso-lateral alternato alla Hammer Strength MTS
Bicipite · Macchina
Curl iso-lateral a un braccio alla Hammer Strength MTS
Bicipite · Macchina
Curl a presa larga ai cavi
Bicipite · Cavi