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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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263 esercizi
Curl da supino con manubri
Bicipite · Manubri
Curl a un braccio in piedi su panca inclinata con manubrio
Bicipite · Manubri
Curl di concentrazione a presa inversa da seduto con manubrio
Bicipite · Manubri
Curl di concentrazione da seduto con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Scrollate su panca inclinata con manubri
Schiena alta · Manubri
Scrollate su panca declinata con manubri
Schiena alta · Manubri
Scrollate su panca declinata con bilanciere
Schiena alta · Bilanciere
Step up con sollevamento del ginocchio con manubri
Quad · Manubri
Curl sulle cosce da seduto con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Croci su panca inclinata con elastico
Petto alto · Elastico
Curl alternato con manubri (versione 2)
Bicipite · Manubri
Curl con busto ruotato su panca Scott con manubri
Bicipite · Manubri