Tipo di allenamento
Esercizi di Condizionamento
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Condizionamento
130 eserciziFiltri
Filtri
Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Windmill basso con manubrio
Nucleo · Manubri
Affondo cardio
Quad · Corpo libero
Rotazione esterna della spalla in piedi con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Flessione della spalla a un braccio in piedi con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Estensione della spalla a un braccio in piedi con elastico
Deltoidi anteriori · Elastico
Adduzione della spalla con elastico
Petto medio · Elastico
Windmill a corpo libero
Nucleo · Corpo libero
Windmill a impulsi a corpo libero
Nucleo · Corpo libero
Slam frontale a corpo libero
Nucleo · Corpo libero
Sprint nel cane a testa in giù
Nucleo · Corpo libero
Control balance
Nucleo · Corpo libero
Tocco delle punte in piedi
Nucleo · Corpo libero