CondizionamentoRipetizioni
Sprint nel cane a testa in giù
Mettiti a quattro appoggi e solleva i fianchi tenendo braccia e gambe distese, fino a formare una V rovesciata.
Dettagli esercizio
- Attrezzatura
- Corpo libero
- Monitoraggio
- Ripetizioni
Esecuzione
Come si esegue
Mettiti a quattro appoggi e solleva i fianchi tenendo braccia e gambe distese, fino a formare una V rovesciata.
Solleva e abbassa i piedi in modo alternato, come se stessi facendo uno sprint.
Continua per una durata adeguata.
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