Tipo di allenamento
Esercizi di Condizionamento
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi di Condizionamento
130 eserciziFiltri
Filtri
Gruppo muscolare
Attrezzatura
Formato dell'esercizio
Scivolamento laterale del bacino
Glutei · Corpo libero
Hip thrust di esultanza
Glutei · Corpo libero
Affondo in plank
Nucleo · Corpo libero
Mountain climber al TRX
Nucleo · Cinghie di sospensione
Pullover con estensione dell'anca con manubrio su fitball
Petto medio · Manubri
Croci a triangolo in piedi a corpo libero
Petto medio · Corpo libero
Overhead press con torsione ai cavi
Deltoidi anteriori · Cavi
Gomito al ginocchio con salto incrociato
Nucleo · Corpo libero
Stacco sumo con high pull con kettlebell
Quad · Kettlebell
Curl con passo in avanti
Bicipite · Corpo libero
Pullover allo ski erg
Dorsali · Macchina cardio
Torsioni a busto flesso
Nucleo · Bilanciere