Vybavenie
Ostatné - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Ostatné - cviky
137 cvikovFiltre
Filtre
Výpad vzad s jednoručkami zo stupienka
Štvorkolky · Jednoručky
Strečing chrbta o lavicu v stoji
Široký sval chrbta · Ostatné
Tlak úzkym podhmatom s jednoručkami v sede
Predné delty · Jednoručky
Pistol drep s dopomocou
Štvorkolky · Ostatné
Strečing hrudníka s pokrčenou pažou
Stredný hrudník · Ostatné
Strečing chrbta a prsných svalov
Stredný hrudník · Ostatné
Naťahovanie hrudníka v rohu pri stene
Stredný hrudník · Ostatné
Upažovanie jednou rukou v ľahu na boku s jednoručkou
Bočné delty · Jednoručky
Jednoručné natiahnutie prsného svalu v stoji
Stredný hrudník · Ostatné
Rozpažovanie s jednoručkami v sede v predklone
Bočné delty · Jednoručky
Drep pri stene s gymnastickou loptou
Štvorkolky · Gymnastická lopta
Bulharský drep s odporovou gumou
Štvorkolky · Odporová guma