Vybavenie
Lavica - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Lavica - cviky
270 cvikovFiltre
Filtre
Svalová partia
Formát cviku
Tricepsová extenzia nad hlavou s veľkou činkou v sede
Triceps · Veľká činka
Upažovanie v sede s jednoručkami
Bočné delty · Jednoručky
Bench press úzkym úchopom s veľkou činkou
Triceps · Veľká činka
Zdvih zápästia s veľkou činkou s rozkročenými nohami v sede
Predlaktia · Veľká činka
Arnoldov tlak s jednoručkami v sede
Predné delty · Jednoručky
Bench press na Smithovom stroji na šikmej lavici hlavou nahor
Horný hrudník · Smithov stroj
Výpon na lýtko na jednej nohe v sede s jednoručkou (kladivový úchop)
Teľatá · Jednoručky
Bicepsový zdvih na kladke na Scottovej lavici
Biceps · Kladka
Bulharský drep s veľkou činkou
Štvorkolky · Veľká činka
Obrátené rozpažovanie s jednoručkami
Zadné delty · Jednoručky
Bulharský drep na Smithovom stroji
Štvorkolky · Smithov stroj
Jednoručná tricepsová extenzia s jednoručkou na lavici
Triceps · Jednoručky