Vybavenie
Lavica - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Lavica - cviky
270 cvikovFiltre
Filtre
Svalová partia
Formát cviku
Bicepsový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Odporová guma
Kruhový presun jednoručiek ponad hlavu
Stredný hrudník · Jednoručky
Bočný výstup na lavicu s veľkou činkou
Štvorkolky · Veľká činka
Kladivový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Odporová guma
Pullover s prechodom do tricepsovej extenzie s veľkou činkou
Stredný hrudník · Veľká činka
Bočný výstup na stupienok s veľkou činkou
Štvorkolky · Veľká činka
Striedavý kladivový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Odporová guma
Svend press na šikmej lavici hlavou nadol
Dolný hrudník · Kotúč
Zdvíhanie paží do Y s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Predné delty · Odporová guma
Bicepsový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici v ľahu na bruchu
Biceps · Odporová guma
Bulharský drep s kettlebellmi (pravá strana)
Štvorkolky · Kettlebell
Upažovanie do T s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Predné delty · Odporová guma