Vybavenie
Cviky na predné delty: ostatné
Všetky cviky na predné delty z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: ostatné. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na predné delty: ostatné
17 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreFormát cviku
Typ tréningu
17 cvikov
Tlak s jednoručkami nad hlavu v sede
Predné delty · Jednoručky
Arnoldov tlak s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Diamantové pike kliky s nohami na lavici
Predné delty · Ostatné
Tlak s jednoručkami nad hlavu v sede neutrálnym úchopom
Predné delty · Jednoručky
Pike kliky na debne
Predné delty · Ostatné
Jednoručný tlak s jednoručkou nad hlavu v sede
Predné delty · Jednoručky
Striedavý tlak v sede s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Kliky v stojke s nohami na stoličke
Predné delty · Ostatné
Predpažovanie v sede s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Striedavé predpažovanie v sede s jednoručkami
Predné delty · Jednoručky
Tlak nad hlavu úzkym úchopom v sede s EZ osou
Predné delty · EZ os
Tlak nad hlavu s odporovou gumou v sede
Predné delty · Odporová guma
Objavuj ďalej
Zápis tréningu
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem