Vybavenie
Cviky na core: lavica
Všetky cviky na core z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: lavica. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na core: lavica
12 cvikovFiltre
Filtre
Formát cviku
Sed-ľahy na šikmej lavici hlavou dole
Core · Lavica
Sed-ľahy s jednoručkami na šikmej lavici hlavou dole
Core · Jednoručky
Sed-ľahy s jednoručkou na šikmej lavici hlavou dole
Core · Jednoručky
Priťahovanie kolien k hrudníku na lavici v sede
Core · Lavica
Kmitanie nohami v sede
Core · Lavica
Obrátené skracovačky s pokrčenými nohami na šikmej lavici hlavou dole
Core · Lavica
Sed-ľahy na šikmej lavici hlavou dole
Core · Lavica
Sed-ľahy s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou dole
Core · Odporová guma
Rotácia trupu s veľkou činkou v sede
Core · Veľká činka
Sed-ľahy so vzpaženými jednoručkami na šikmej lavici hlavou dole
Core · Jednoručky
Levitujúce sed-ľahy na šikmej lavici hlavou dole
Core · Lavica
Bočné natiahnutie v sede
Core · Lavica
Objavuj ďalej
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem