Sprzęt
Masa ciała - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Masa ciała - ćwiczenia
399 ćwiczeńFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
- Podgląd niedostępny
Pompki
Środkowa klatka · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Przysiad bułgarski
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Superman z zatrzymaniem
Dolne plecy · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Wznosy ramion bokiem na maszynie
Boczne barki · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Unoszenie kolan na krzesełku rzymskim
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Dead bug
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Hollow hold
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Martwy ciąg jednonóż
Dwugłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Superman z przyciąganiem gumy oporowej
Dolne plecy · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Deska na wyprostowanych ramionach
Brzuch · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Pompki wąskim chwytem
Triceps · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Wspięcia na palce na suwnicy Hacka
Łydki · Masa ciała