Sprzęt
Hantle - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Hantle - ćwiczenia
294 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Uginanie nadgarstka z hantlem jednorącz
Przedramiona · Hantle
Uginanie ramion z hantlami na modlitewniku
Biceps · Hantle
Zakrok z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Prostowanie nadgarstka z hantlem jednorącz
Przedramiona · Hantle
Wspięcia na palce z hantlem jednonóż stojąc
Łydki · Hantle
Prostowanie ramion z hantlami w opadzie tułowia
Triceps · Hantle
Przysiad przedni z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Uginanie nadgarstków z hantlami chwytem neutralnym siedząc
Przedramiona · Hantle
Wspięcia na palce z hantlami na stepie stojąc
Łydki · Hantle
Uginanie nadgarstka z hantlem chwytem neutralnym jednorącz siedząc
Przedramiona · Hantle
Uginanie ramion z hantlami siedząc
Biceps · Hantle
Wspięcia na palce z hantlami na kolanach siedząc
Łydki · Hantle