Partia mięśniowa
Przednie barki - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Przednie barki - ćwiczenia
150 ćwiczeńFiltry
Filtry
Rotacja przedramion dłońmi w górę i w dół
Przednie barki · Masa ciała
Uginanie ramienia i skłon boczny z ręką nad głową
Przednie barki · Masa ciała
Rozgrzewkowe rozciąganie barków z gumą oporową
Przednie barki · Guma oporowa
Rozciąganie do pozycji front rack z gumą oporową
Przednie barki · Guma oporowa
Rozciąganie barku z ramieniem w poprzek klatki piersiowej
Przednie barki · Masa ciała
Rozciąganie barków ze skrzyżowanymi ramionami
Przednie barki · Masa ciała
Rozciąganie barków w tył z podparciem
Przednie barki · Inne
Odwrotne rozciąganie barków z dłońmi splecionymi z tyłu
Przednie barki · Masa ciała
Rozciąganie barków z naprzemiennymi wznosami ramion stojąc
Przednie barki · Masa ciała
Rozciąganie barku z ręką za plecami
Przednie barki · Masa ciała
Rozciąganie zginaczy barku z ramionami za plecami
Przednie barki · Masa ciała
Rozciąganie barków z dłońmi opartymi z tyłu siedząc
Przednie barki · Masa ciała