Partia mięśniowa
Przednie barki - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Przednie barki - ćwiczenia
176 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
Pompki w pełnym planche
Przednie barki · Masa ciała
Wyciskanie żołnierskie bez obciążenia
Przednie barki · Masa ciała
Wyciskanie żołnierskie stojąc
Przednie barki · Masa ciała
Wyciskanie żołnierskie stojąc przy ścianie
Przednie barki · Masa ciała
Krążenie ramion stojąc przy ścianie
Przednie barki · Masa ciała
Dotknięcia barków ze stopami na podwyższeniu
Przednie barki · Masa ciała
Body-up
Przednie barki · Masa ciała
Wchodzenie dłońmi na taboret w podporze
Przednie barki · Masa ciała
Podstawowe przyciąganie na ergometrze narciarskim
Przednie barki · Sprzęt cardio
Naprzemienne przyciąganie ramion na ergometrze narciarskim
Przednie barki · Sprzęt cardio
Walka z cieniem
Przednie barki · Masa ciała
Jab
Przednie barki · Masa ciała