Partia mięśniowa
Najszersze - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Najszersze - ćwiczenia
70 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
Odciąganie ramion w tył na wyciągu z ugiętymi ramionami
Najszersze · Wyciąg
Przyciąganie ze skrętem tułowia na wyciągu
Najszersze · Wyciąg
Naprzemienny superman
Najszersze · Masa ciała
Pompki łopatkowe
Najszersze · Masa ciała
Odwrotne pompki na łokciach między krzesłami
Najszersze · Inne
Pompki leżąc tyłem
Najszersze · Masa ciała
Krążenie barków
Najszersze · Masa ciała
Przenoszenie ramion za głowę na ergometrze narciarskim
Najszersze · Sprzęt cardio
Przyciąganie z zakrokiem na ergometrze narciarskim
Najszersze · Sprzęt cardio
Dynamiczne rozciąganie pleców
Najszersze · Masa ciała
Rozciąganie górnej części pleców
Najszersze · Masa ciała
Rozciąganie pleców na ławce stojąc
Najszersze · Inne