Partia mięśniowa
Najszersze - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Najszersze - ćwiczenia
70 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
Podciąganie commando
Najszersze · Drążek
Podciąganie łucznika
Najszersze · Drążek
Muscle up
Najszersze · Drążek
Podciąganie podchwytem z asystą na ławce
Najszersze · Drążek
Podciąganie na drążku z podparciem stopy na ławce
Najszersze · Drążek
Podciąganie podchwytem (izometria i faza negatywna)
Najszersze · Drążek
Podciąganie podchwytem na TRX
Najszersze · Taśmy TRX
Podciąganie z gumą oporową
Najszersze · Drążek
Ściąganie gumy oporowej podchwytem ze stabilnym tułowiem
Najszersze · Guma oporowa
Przenoszenie ramion za głowę z gumą oporową leżąc
Najszersze · Guma oporowa
Ściąganie gumy oporowej podchwytem na prostym ramieniu w poprzek ciała
Najszersze · Guma oporowa
Ściąganie gumy oporowej podchwytem na prostym ramieniu w poprzek ciała w klęku
Najszersze · Guma oporowa