Partia mięśniowa
Najszersze - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Najszersze - ćwiczenia
70 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
Ściąganie drążka wyciągu górnego za kark
Najszersze · Wyciąg
Ściąganie uchwytu neutralnego na wyciągu górnym
Najszersze · Wyciąg
Przenoszenie drążka na wyciągu górnym stojąc
Najszersze · Wyciąg
Przenoszenie ramion za głowę na wyciągu leżąc (uchwyty strzemiona)
Najszersze · Wyciąg
Ściąganie drążka wyciągu górnego (drążek Pro Lat)
Najszersze · Wyciąg
Podciąganie szerokim chwytem z asystą
Najszersze · Maszyna
Podciąganie wąskim chwytem z asystą
Najszersze · Maszyna
Podciąganie szerokim podchwytem z asystą
Najszersze · Maszyna
Podciąganie wąskim podchwytem z asystą
Najszersze · Maszyna
Podciąganie wąskim chwytem neutralnym z asystą
Najszersze · Maszyna
Podciąganie na TRX
Najszersze · Taśmy TRX
Odwrotne wznosy sztangi w opadzie tułowia (narciarz)
Najszersze · Sztanga