Partia mięśniowa
Najszersze - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Najszersze - ćwiczenia
70 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
Rozciąganie w zwisie na drążku
Najszersze · Drążek
Ściąganie drążka wyciągu górnego na prostych ramionach
Najszersze · Wyciąg
Ściąganie drążka wyciągu górnego
Najszersze · Wyciąg
Ściąganie jednorącz na wyciągu górnym
Najszersze · Wyciąg
Podciąganie standardowym chwytem z asystą
Najszersze · Maszyna
Podciąganie standardowym podchwytem z asystą
Najszersze · Maszyna
Podciąganie podchwytem z gumą oporową (kolano w gumie)
Najszersze · Drążek
Podciąganie wąskim podchwytem
Najszersze · Drążek
Podciąganie wąskim chwytem neutralnym
Najszersze · Drążek
Podciąganie szerokim podchwytem
Najszersze · Drążek
Ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim podchwytem
Najszersze · Wyciąg
Ściąganie drążka za kark na wyciągu górnym
Najszersze · Wyciąg