Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
277 ćwiczeńFiltry
Filtry
- Podgląd niedostępny
Wejścia na podwyższenie
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Naprzemienne wejścia na ławkę
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Wykrok boczny z hantlami (lewa i prawa strona)
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Przysiad w wykroku z hantlem w pozycji goblet z przednią nogą na podwyższeniu
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Pełny przysiad ze sztangą wąskim rozstawem stóp
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Przysiad ze sztangą ze złączonymi stopami
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Ćwierćprzysiad ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Wskoki na skrzynię z przysiadem
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Wejścia na ławkę z unoszeniem kolana z hantlami
Czworogłowe · Hantle
- Podgląd niedostępny
Wykrok ze sztangą w miejscu
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Zakrok ze sztangą ze skrzyni
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Przysiad boczny w rozkroku ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga