Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
277 ćwiczeńFiltry
Filtry
- Podgląd niedostępny
Wyrzut ciała w górę
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Przysiad boczny na desce równoważnej
Czworogłowe · Piłka gimnastyczna
- Podgląd niedostępny
Deska równoważna (wersja 2)
Czworogłowe
- Podgląd niedostępny
Przysiad z odbijaniem balonu
Czworogłowe
- Podgląd niedostępny
Wymachy nogą w przód i w tył
Czworogłowe
- Podgląd niedostępny
Dynamiczne wymachy nogą
Czworogłowe
- Podgląd niedostępny
Pliometryczny wykrok boczny z rozciąganiem
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Rozciąganie czworogłowych stojąc
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Rozciąganie czworogłowych stojąc (widok z boku)
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Rozciąganie czworogłowych leżąc przodem
Czworogłowe · Mata
- Podgląd niedostępny
Rozciąganie czworogłowych leżąc na boku
Czworogłowe · Mata
- Podgląd niedostępny
Rozciąganie czworogłowych w klęku podpartym
Czworogłowe · Masa ciała