Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
266 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprężyste dotknięcia wewnętrznej strony uda
Czworogłowe · Masa ciała
Wyrzut ciała w górę
Czworogłowe · Masa ciała
Przysiad boczny na desce równoważnej
Czworogłowe · Inne
Deska równoważna (wersja 2)
Czworogłowe · Inne
Przysiad z odbijaniem balonu
Czworogłowe · Inne
Wymachy nogą w przód i w tył
Czworogłowe · Inne
Dynamiczne wymachy nogą
Czworogłowe · Inne
Pliometryczny wykrok boczny z rozciąganiem
Czworogłowe · Masa ciała
Rozciąganie czworogłowych stojąc
Czworogłowe · Masa ciała
Rozciąganie czworogłowych stojąc (widok z boku)
Czworogłowe · Masa ciała
Rozciąganie czworogłowych leżąc przodem
Czworogłowe · Mata
Rozciąganie czworogłowych leżąc na boku
Czworogłowe · Mata