Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
277 ćwiczeńFiltry
Filtry
- Podgląd niedostępny
Obroty tułowia z wymianą ramion
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Marsz z ciosami w górę
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Unoszenie kolan ze skrętem tułowia
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Naprzemienne kopnięcia w przód w miejscu
Czworogłowe
- Podgląd niedostępny
Kopnięcia w przód ze skrzyżowanymi ramionami
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Naprzemienne przyciąganie kolan z dotknięciem stopy o podłogę
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Naprzemienne unoszenie nóg
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Naprzemienne unoszenie nóg z uniesioną głową
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Naprzemienne unoszenie nóg leżąc na podłodze
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Naprzemienne unoszenie nóg w desce tyłem
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Krążenie ramion ze sprężynowaniem nóg
Czworogłowe · Masa ciała
- Podgląd niedostępny
Sprężyste dotknięcia wewnętrznej strony uda
Czworogłowe · Masa ciała