Partia mięśniowa
Biceps - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Biceps - ćwiczenia
117 ćwiczeńFiltry
Filtry
Sprzęt
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
Typ treningu
Uginanie ramion na bramie wyciągu szerokim chwytem
Biceps · Wyciąg
Uginanie ramion szerokim chwytem na wyciągu (gryf EZ)
Biceps · Wyciąg
Uginanie ramion szerokim chwytem na bramie wyciągu (gryf EZ)
Biceps · Wyciąg
Uginanie ramion nad głową na wyciągu
Biceps · Wyciąg
Uginanie ramienia bokiem na wyciągu jednorącz
Biceps · Wyciąg
Uginanie ramion z hantlami leżąc przodem na ławce skośnej głową w górę
Biceps · Hantle
Uginanie młotkowe z hantlami leżąc przodem na ławce skośnej głową w górę
Biceps · Hantle
Uginanie młotkowe z hantlami przy ścianie
Biceps · Hantle
Uginanie skoncentrowane z hantlem stojąc
Biceps · Hantle
Uginanie ramion z hantlami na modlitewniku stojąc
Biceps · Hantle
Uginanie młotkowe jednorącz z hantlem na modlitewniku
Biceps · Hantle
Uginanie młotkowe z hantlami oburącz na modlitewniku
Biceps · Hantle