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Esercizi di Forza
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Tutti: Esercizi di Forza
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Chest press iso-lateral a un braccio alla Hammer Strength a dischi
Petto medio · Macchina
Chest press iso-lateral alternato alla Hammer Strength a dischi
Petto medio · Macchina
Piegamenti con mani rialzate
Petto medio
Piegamenti profondi sulle braccia
Petto medio · Corpo libero
Piegamenti archer
Petto medio · Corpo libero
Piegamenti con battito di mani
Petto medio · Corpo libero
Piegamenti esplosivi
Petto medio · Corpo libero
Piegamenti con rotazione
Petto medio · Corpo libero
Piegamenti con tocco del petto
Petto medio · Corpo libero
Piegamenti da un lato all'altro
Petto medio · Corpo libero
Piegamenti assistiti con elastico
Petto medio · Elastico
Piegamenti assistiti con sovraccarico
Petto medio · Corpo libero