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Esercizi di Forza
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Curl a presa stretta con elastico
Bicipite · Elastico
Curl inverso a due braccia con elastico
Bicipite · Elastico
Drag curl con elastico
Bicipite · Elastico
Zottman curl a due braccia con elastico
Bicipite · Elastico
Curl di concentrazione con elastico
Bicipite · Elastico
Curl al petto con elastico
Bicipite · Elastico
Curl su panca inclinata con elastico
Bicipite · Elastico
Hammer curl su panca inclinata con elastico
Bicipite · Elastico
Hammer curl alternato su panca inclinata con elastico
Bicipite · Elastico
Curl Scott in ginocchio con elastico
Bicipite · Elastico
Curl da prono su panca inclinata con elastico
Bicipite · Elastico
Hammer curl da prono su panca inclinata con elastico
Bicipite · Elastico