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Esercizi di Forza
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Estensioni per i tricipiti da sdraiato ai cavi
Tricipiti · Cavi

Curl alternato su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri

JM Press con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere

Rematore su panca inclinata con manubri
Schiena alta · Manubri

Tate press con manubri
Tricipiti · Manubri

Curl alternato da seduto con manubri
Bicipite · Manubri

Panca a presa inversa stretta con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere

Panca declinata al multipower
Petto basso · Multipower

Squat sumo tra due panche con manubrio
Glutei · Manubri

Hammer curl alternato da seduto con manubri
Bicipite · Manubri

Panca piana con bilanciere e presa larga
Petto medio · Bilanciere

Panca piana a presa inversa con bilanciere
Petto medio · Bilanciere