Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Peso muerto sumo con tirón alto con dos kettlebells
Cuádriceps · Kettlebell
Contracción de espalda
Dorsales · Cajón
Crunch con giro en el aire
Core · Peso corporal
Curl de bíceps con paso al frente
Bíceps · Peso corporal
Flexión tumbado de lado
Pecho medio · Peso corporal
Jerk dividido con barra
Deltoides anterior · Barra
Sentadilla sumo con agarre de barra con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Arrancada con barra
Deltoides anterior · Barra
Círculo de hombros
Dorsales · Peso corporal
Curl de bíceps en marco de puerta
Bíceps · Otro
Flexión del reloj
Pecho medio · Peso corporal
Rodillas altas con giro
Core · Peso corporal