Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Elevación de pecho con rotación
Core · Peso corporal
Flexión plus
Pecho medio · Peso corporal
Push press por detrás de la espalda a un brazo con equilibrio con barra
Deltoides anterior · Barra
Sentadilla lateral de lado a lado con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Arrancada con mancuerna a un brazo
Deltoides anterior · Mancuernas
Leñador diagonal (izquierda)
Core · Peso corporal
Press Pallof con banda elástica
Pecho medio · Banda elástica
Remo con comba
Espalda alta · Comba
Zancada lateral a una pierna con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Cargada de potencia colgante con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Face pull con comba
Deltoides posterior · Comba
Leñador diagonal (derecha)
Core · Peso corporal