Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Flexión con remo arrodillado
Pecho medio · Peso corporal
Flexión escapular
Dorsales · Peso corporal
Sentadilla sumo sobre steps con kettlebell
Cuádriceps · Kettlebell
Curl de bíceps a media repetición tumbado con banda elástica baja
Bíceps · Banda elástica
Empuje posterior en polea
Deltoides posterior · Polea
Flexión arrodillado con rodillas elevadas en cajón
Pecho inferior · Cajón
Flexión invertida con elevación de codos
Dorsales · Otro
Curl de bíceps a press de hombros con banda elástica
Bíceps · Banda elástica
Elevación de piernas en tijera
Core · Peso corporal
Flexión boca arriba
Dorsales · Peso corporal
Flexión con pies elevados en la pared
Pecho inferior · Otro
Jerk de potencia con barra
Deltoides anterior · Barra