Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Sentadilla Cossack con mancuerna V. 2
Cuádriceps · Mancuernas
Cargada dividida con barra
Deltoides anterior · Barra
Curl de concentración de bíceps con la pierna
Bíceps · Banco
Sentadilla frontal con mancuernas abajo
Cuádriceps · Mancuernas
Equilibrio de arrancada con barra
Deltoides anterior · Barra
Flexión completa en cobra
Pecho medio · Peso corporal
Giro tumbado con rodillas flexionadas
Core · Peso corporal
Sentadilla frontal con mancuernas sobre los hombros
Cuádriceps · Mancuernas
Arrancada desde bloques con barra
Deltoides anterior · Barra
Flexión hindú modificada
Pecho medio · Peso corporal
Giro tumbado con rodillas flexionadas (en fitball)
Core · Fitball
Sentadilla con press con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas